Estudos recentes apontam que a fadiga visual atinge 75% dos usuários de internet. E o uso de celulares pode estar contribuindo para isso. Isso acontece porque com as telas pequenas, o esforço visual é maior, o que causa falta de oxigenação dos olhos. Os sintomas da fadiga visual são dores de cabeça, ressecamento ocular, vermelhidão nos olhos e visão embaçada.

A córnea é uma película transparente que cobre a íris. É através dela que enxergamos. Para ela ser transparente, não pode ser irrigada por sangue. Então, a córnea busca oxigênio do ar por meio do filme lacrimal, um líquido que lubrifica os olhos. Quando passamos muito tempo digitando ou lendo no celular, deixamos de piscar e, consequentemente, não oxigenamos corretamente essa película, a córnea.

As dores de cabeça são causadas realmente pelo cansaço dos músculos oculares. Os olhos têm seis músculos que movimentam os globos oculares para cima, para baixo e para os lados e, mais dois que puxam os globos para dentro, para formar o foco. Quando olhamos muito tempo para uma tela, esses músculos ficam cansados de trabalhar para manter o foco sempre no mesmo lugar, causando dor de cabeça.

Para evitar a fadiga ocular, é preciso diminuir o número de horas passadas seguidas com os olhos nas telas. Para quem trabalha com computadores e celulares, é necessário fazer intervalos, ir para um lugar ao ar livre e olhar para longe para ter mais conforto. O ideal é que, a cada hora de uso das telas, a pessoa olhe para um ponto fixo longe por cerca de cinco a dez minutos.

Além disso, também é preciso prestar atenção na quantidade de vezes em que se piscam os olhos. Quando piscamos, a córnea consegue buscar seu oxigênio no ar. A falta de piscadas pode dar uma sensação de “areia” nos olhos e até uma falsa sensação de sono.

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Também influenciam para o surgimento da síndrome, fatores como idade, e doenças reumatológicas e autoimunes, além de doenças surgidas nos próprios olhos. Ela pode ser causada por condições como a inflamação da pálpebra (blefarite), uso de medicações como anti-hipertensivos e anti-histamínicos e fatores ambientais, como condições de baixa umidade do ar.

Entre os sintomas da doença estão olhos vermelhos, sensibilidade à luz (fotofobia), ardência, irritação e lacrimejamento. Quando não seja tratada, a síndrome do olho seco pode o ocasionar problemas como úlceras de córnea estéreis ou infecciosas, podendo levar à cegueira.

Por ser um processo crônico, a síndrome do olho seco deve ser tratada continuamente, ou de acordo com orientação médica. Normalmente, o tratamento da doença é feito pela utilização constante de colírios de lágrimas artificiais, com o objetivo de hidratar e manter a superfície ocular lubrificada por mais tempo. O ideal é que uso do lubrificante ocorra diversas vezes por dia, ao expor a visão a situações ambientais que favorecem a evaporação precoce de lágrimas, como em locais de baixa umidade.

No caso de algum desconforto ocular, um médico oftalmologista deve ser procurado. Por meio do exame clínico, ele vai diagnosticar o problema e indicar o melhor tratamento.

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